이 고전적인 운동이 정말 심장병을 예측할 수 있을까? 연구가 보여주는 사실당신의 심장 건강을 가장 잘 예측할 수 있는 도구가 혈액 검사나 러닝머신이 아니라, 학창 시절 체육 시간 이후로 생각해 본 적도 없는 고전적인 맨몸 운동이라면 어떨까요?심혈관 질환은 여전히 전 세계 사망 원인 1위를 차지하고 있습니다. 러닝머신 부하 검사나 혈액 검사 같은 도구로 위험을 평가할 수는 있지만, 이러한 검사들은 비용이 많이 들고 시간이 오래 걸리며, 임상 병원 밖에서는 접근하기 어려운 경우가 많습니다.그런데 최근 연구들에 따르면, 신체 능력(기능적 체력)을 측정하는 간단한 맨몸 운동이 값비싼 임상 도구보다 심혈관 위험에 대해 더 많은 것을 보여줄 수 있다고 합니다. 특히 1,000명이 넘는 남성을 10년 이상 추적 관찰..