ystimes888 님의 블로그

혈압은 대부분의 사람들이 병원에 가면 의장에 낮아서 팔에 커프를 두르고 간호사나 의사가 측정하여 알려주는 수치로 알고 있습니다. 이를 흔히 진료실 혈압(office blood pressure)이라고 부르는데 이 수치가 높으면 주의를 요하는 기준이 되고, 처방을 이끌어내며, 진료 차트에 기록됩니다. 그러나 솔직히 말해 이 수치는 다음 진료 전까지 실제 당신의 동맥에서 어떤 일이 일어나고 있는지에 대해서는 많은 것을 알려주지 않습니다.반면, 활동 혈압 측정(Ambulatory blood pressure monitoring)이라는 방법이 있는데 이는 진료실 혈압과는 다릅니다. 이 측정은 수면, 스트레스, 그리고 어느 특정한 날 오후의 운동 등 24시간 전체에 걸쳐 당신의 혈압 수치를 추적하는 방법입니다. 그래..

시니어들이 제일 두려워하는 질병 중 하나는 뇌졸중 입니다. 그것도 뇌졸중으로 졸지에 사망하는 경우라면 모르겠는데 후유증으로 반신불구자가 되어 타인의 간병으로 받으면 살아가게 되면 그것은 정말 본인을 포함하여 온가족과 사회에 큰 부담을 지우는 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 많은 시니어들이 뇌졸중을 두려워 하며 건강 관리에 신경을 쓰고 있습니다.우리가 뇌졸중 예방을 생각할 때, 보통 고혈압, 흡연, 고지혈증 같은 일반적인 위험 요인들을 떠올립니다. 그래서 이런 지표들만 개선하려 애쓰고 있는데 최신 연구에 따르면 우리가 미처 알아채지 못하고 지나치는 경고 신호가 더 있을 수 있다고 합니다. 그리고 이것은 전문가가 아니어도 시행할 수 있어서 더 편리한데도 돈이 드는 검사가 아니라서 그런지 많은 사람들이 그 가..

대한민국 건설현장에서는 근로자의 생명과 직결되는 사고를 예방하기 위해 산업안전보건법에 근거하여 엄격한 건강 체크 기준을 운영하고 있습니다. 특히 고혈압, 뇌·심혈관계 질환 등으로 인한 급성 질환 사고를 막기 위해 매일 아침 실시하는 TBM(Tool Box Meeting, 작업 전 안전점검회의)이 핵심적인 역할을 합니다.건설현장에서 적용되는 주요 건강 체크 기준과 예방 체계는 다음과 같습니다.1. 매일 아침 실시하는 일일 건강 체크 (TBM)모든 건설 근로자는 작업 투입 전 관리감독자로부터 건강 상태를 확인받아야 합니다.혈압 체크: 가장 기본적이고 중요한 기준입니다.정상 작업: 수축기 혈압 140~150mmHg 미만.주의 및 관리: 160mmHg 이상일 경우 고위험 작업을 제한하거나 충분한 휴식 후 재측정..