ystimes888 님의 블로그

안전하고 저렴하며, 뇌 기능을 향상시키는 것으로 입증되다.수십 년 동안 브레인 포그(머리가 멍한 증상), 건망증, 또는 말이 입안에서만 맴돌고 기억이 나지 않는 답답한 순간을 겪는 노인들은 늘 똑같은 말을 들어왔습니다. "그저 나이 들어서 그런 것"이라고 말이죠. 열쇠를 어디 두었는지 깜빡하고, 이름을 잊어버리고, 생각이 느려지는 이 모든 증상은 나이가 들면 어쩔 수 없는 일로 치부되곤 합니다.하지만 저는 그렇게 생각하지 않습니다. 제 환자들에게도 마찬가지입니다. 이런 식의 이야기가 가진 진짜 문제는, 사람들이 인지력 저하에 대해 의문을 품기보다는 이를 당연하게 받아들이도록 조용히 길들인다는 점입니다.사실 이러한 인식이 팽배한 가장 큰 이유는 현대 의학이 제시할 만한 마땅한 해결책을 가지고 있지 않기 때..

시베리아의 비밀, 로디올라(Rhodiola rosea)를 만나보세요로디올라는 시베리아와 중앙아시아에서 수 세기 동안 사용되어 왔으며, 저 역시 제 환자들에게 활용하는 허브입니다.만약 여러분이 정신적으로 지치고, 육체적으로 탈진했으며, 사소한 일에도 짜증이 늘어난 상태라면 당신만 그런 것이 아닙니다.끊임없는 피로와 스트레스는 단순히 나이가 들어서 생기는 "정상적인 현상"이 아닙니다.저는 이런 환자들에게 몸에서 나타나는 증상들을 그냥 받아들이라고 말하지 않습니다. 높은 스트레스와 만성 피로는 종종 우리 몸의 스트레스 반응 시스템, 즉 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 조절하는 정교한 네트워크가 균형을 잃고 제 기능을 하지 못하게 만들 수 있습니다. 이런 상황에서 스트레스 적응 시스템이 제대로 작동하지 않으면..

안전하고 저렴하며, 뇌 기능을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.수십 년 동안 브레인 포그(머리가 멍한 증상), 건망증, 또는 말이 입안에서만 맴돌고 기억이 나지 않는 답답한 순간을 겪는 노인들은 늘 똑같은 말을 들어왔습니다. "그저 나이 들어서 그런 것"이라고 말이죠. 열쇠를 어디 두었는지 깜빡하고, 이름을 잊어버리고, 생각이 느려지는 이 모든 증상은 나이가 들면 어쩔 수 없는 일로 치부되곤 했습니다.하지만 저는 그렇게 생각하지 않습니다. 제 환자들에게도 마찬가지입니다. 이런 식의 이야기가 가진 진짜 문제는, 사람들이 인지력 저하에 대해 의문을 품기보다는 이를 당연하게 받아들이도록 조용히 길들이고 강요한다는 점입니다.사실 이러한 인식이 팽배한 가장 큰 이유는 현대 의학이 제시할 만한 마땅한 해결책을 가지..