당신의 기억력이 '잠든 사이에 벌어지는 일'에 달려 있는 이유가장 많은 사람이 기억력 저하는 그저 나이가 들면서 겪는 당연한 과정이라고 생각합니다. 유전자 탓을 하거나, 운이 나빴거나, 단순히 세월이 흘렀기 때문이라고 치부하죠. 물론 공정하게 말해서 그러한 요인들도 일정 부분 역할을 합니다.하지만 우리가 거의 이야기하지 않는, 이 수수께끼의 아주 결정적인 조각이 하나 있습니다.우리의 뇌에는 낮 동안 쌓인 독성 노폐물을 보이지 않는 곳에서 청소하는 '자체 내장형 청소 시스템'이 있습니다. 그리고 이 시스템이 제대로 작동하지 않을 때, 기억력에 미치는 결과는 매우 심각할 수 있습니다.이를 ‘글림프 시스템(Glymphatic system)’이라고 부르며, 불과 수십 년 전에야 발견되었습니다.그럼에도 불구하고 ..
