시베리아의 비밀, 로디올라(Rhodiola rosea)를 만나보세요로디올라는 시베리아와 중앙아시아에서 수 세기 동안 사용되어 왔으며, 저 역시 제 환자들에게 활용하는 허브입니다.만약 여러분이 정신적으로 지치고, 육체적으로 탈진했으며, 사소한 일에도 짜증이 늘어난 상태라면 당신만 그런 것이 아닙니다.끊임없는 피로와 스트레스는 단순히 나이가 들어서 생기는 "정상적인 현상"이 아닙니다.저는 이런 환자들에게 몸에서 나타나는 증상들을 그냥 받아들이라고 말하지 않습니다. 높은 스트레스와 만성 피로는 종종 우리 몸의 스트레스 반응 시스템, 즉 코르티솔 같은 스트레스 호르몬을 조절하는 정교한 네트워크가 균형을 잃고 제 기능을 하지 못하게 만들 수 있습니다. 이런 상황에서 스트레스 적응 시스템이 제대로 작동하지 않으면..