“체성 치료(Somatic Therapy)”란 무엇인가?우리는 보통 스트레스를 “생각”의 문제라고 생각합니다.“마음을 편하게 먹어야지.”“생각을 긍정적으로 바꿔야지.”“이제 다 끝난 일이니까 잊어야지.” 그런데 이상한 경험을 할 때가 있습니다.분명히 지금은 안전한데도,가슴이 답답하고어깨가 굳고숨이 얕아지고이유 없이 불안해집니다.머리로는 괜찮다고 생각하는데, 몸은 여전히 위험 속에 있는 것처럼 반응하는 것입니다.바로 이런 상태를 다루는 치료가 최근 주목받고 있는 체성 치료(Somatic Therapy) 입니다.몸은 생각보다 오래 기억한다체성 치료를 이해하려면 먼저 이해해야 할 것이 한 가지 있습니다.우리 몸은 단순한 “껍데기”가 아닙니다.몸은 감정과 스트레스의 기록 장치이기도 합니다.예를 들어 이런 경험이..