잠들 때는 분명 아무 문제가 없었습니다. 하지만 한밤중 어느 순간 눈이 번쩍 뜨이고, 누군가와 나눴던 불편한 대화나 스트레스 받았던 순간, 혹은 차라리 잊고 싶은 기억들이 머릿속에서 끝없이 재생됩니다. 클래식한 의미의 불면증과는 느낌이 다릅니다.마치 뇌가 그 기억을 놓아주지 않는 것 같은 기분이 들죠.유명 과학 저널 에 발표된 새로운 연구에 따르면, 이것은 단순히 비유적인 표현이 아닙니다. 과학자들은 감정이 실린 기억들이 수면 상태까지 우리를 쫓아올 뿐만 아니라, 우리가 잠을 유지할 수 있을지 없을지를 실질적으로 결정한다는 구체적인 생물학적 메커니즘을 밝혀냈습니다.연구에 대하여이 연구를 이해하려면 '기억 흔적(엔그램, engram)'에 대해 조금 알 필요가 있습니다. 엔그램은 기억을 인코딩(부호화)하는 ..
