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커피가 장수에 도움이 되는 이유: 카페인이 아니고?

시작하기저는 커피를 마시면 밤에 깊은 잠을 자는데 다소 곤란을 겪는 사람입니다.그런데 최근에 커피가 장수에 도움이 된다고 하는 연구 결과들이 계속 나와서 오전에만 이를 마시려 노력하고 있습니다. 이번에도 또 새로운 연구에서 커피가 장수에 좋다고 하는 연구 결과를 내놓아 이를 소개하려 합니다. 물론 그동안에도 수많은 연구를 통해 커피를 마시는 사람이 더 오래 살고 심장병, 파킨슨병, 치매 등이 적다는 사실이 증명되어 왔긴 했습니다만 과학자들은 그 이유를 정확히 설명하지 못했습니다.그런데 최근 한 새로운 연구가 마침내 그 해답 비슷한 것을 찾았을 것같아서 제가 소개하고자 합니다. ​놀랍게도 그 비결은 카페인이 아니라, 특정 보호 수용체에 있다고 합니다.먼저 연구 내용을 살펴보겠습니다. 텍사스 A&M 대학의 ..

건강 2026.05.09

건설현장에서 매일 아침 혈압을 체크하는 이유

대한민국 건설현장에서는 근로자의 생명과 직결되는 사고를 예방하기 위해 산업안전보건법에 근거하여 엄격한 건강 체크 기준을 운영하고 있습니다. 특히 고혈압, 뇌·심혈관계 질환 등으로 인한 급성 질환 사고를 막기 위해 매일 아침 실시하는 TBM(Tool Box Meeting, 작업 전 안전점검회의)이 핵심적인 역할을 합니다.건설현장에서 적용되는 주요 건강 체크 기준과 예방 체계는 다음과 같습니다.1. 매일 아침 실시하는 일일 건강 체크 (TBM)모든 건설 근로자는 작업 투입 전 관리감독자로부터 건강 상태를 확인받아야 합니다.혈압 체크: 가장 기본적이고 중요한 기준입니다.정상 작업: 수축기 혈압 140~150mmHg 미만.주의 및 관리: 160mmHg 이상일 경우 고위험 작업을 제한하거나 충분한 휴식 후 재측정..

건강 2026.05.08