테스토스테론은 대표적인 남성 호르몬입니다.30대부터 남성과 여성 모두에게서 이 호르몬은 매년 1~3%씩 조용히 감소하기 시작합니다. 처음에는 눈치채지 못할 수도 있습니다. 피로감은 고된 직장 생활 탓으로, 느려진 회복력은 나이 탓으로, 머리가 멍한 증상(브레인 포그)은 스트레스 탓으로 돌리곤 합니다. 그러나 내분비학자들은 이 호르몬 변화가 생물학적 노화를 유발하는 가장 초기 요인이자 가장 간과되는 요인 중 하나라고 말합니다.우리가 어느 날 갑자기 만성 질환을 앓거나 늙은 채로 깨어나는 것이 아닙니다. 그렇지만 대부분의 사람들이 30대부터 이미 신체적으로 절정기가 아니라 쇠퇴기에 접어들었다는 느낌을 받습니다. 그 원인 중 가장 큰 요인이 바로 테스토스테론의 감소때문이라는 것이 내분비학자들의 생각입니다. 왜..
