오늘 아침 영양제를 몇 알 드셨습니까?비타민, 오메가3, 유산균, 아연, 칼슘. 건강에 좋다는 소리에 하나둘 추가하다 보니 어느새 한 주먹 가득 삼키고 계신 분들이 많이 있습니다.저는 그 노력을 충분히 이해합니다. 나와 가족의 건강을 위한 진심 어린 마음이라는 것을 압니다.그런데 한 가지만 여쭤볼 말이 있습니다.그 영양제들, 혹시 3개월 넘게 쉬지 않고 계속 드시고 계십니까?오래 먹을수록 효과가 쌓일 거라는 믿음, 저도 한때 그렇게 생각했습니다.하지만 임상에서 환자분들을 보면서 그 믿음이 얼마나 위험할 수 있는지를 직접 목격했습니다.건강해지려고 시작한 노력이 오히려 몸을 공격하는 무기가 될 수도 있습니다.이유 없이 손발이 저리고, 피부에 트러블이 생기고, 자도 자도 피곤하신 분들. 그것이 나이 탓이 아니..
