병원에서는 당신의 건강 상태를 통해 당신의 수명을 예측하는 사업이 인기를 끌고 있습니다. 그들 대부분은 비싼 기계, 혈액 검사, 타액 검사 등을 시행하며, 상당량의 본인 부담금을 지불해야만 받을 수 있습니다. 그렇지만 이런 과정에 부담 받지 않으면서 집에서도 간편하게 할 수 있는 수명 예측 테스트가 있다면 얼마나 좋겠습니까? 그래서 이 글에서는 비싼 병원 검사 대신 간단한 동작 하나로 당신의 신체가 얼마나 잘 나이 들고 있는지 알아보는 검사 하나를 소개하려 합니다. 그것은 '앉았다 일어서기 테스트 (sit-to-stand test, STS)'입니다.'앉았다 일어서기 테스트;는 그 이름 그대로입니다. 바닥에 앉았다가 다시 일어서면 됩니다. 헬스장 회원권, 화려한 장비, 어깨너머로 지켜보는 트레이너도 필요..
